《温柔的杀死我》影片海报

《温柔的杀死我》

每一句温柔,都是慢性的毒。

主演

  • 沈知微 她以为自己在倾听,其实是在被慢慢擦掉。
  • 陆沉舟 他从不提高音量,却让整间诊室安静得像案发现场。
  • 池晚棠 唯一一个不肯替沈知微感到「幸福」的人。
  • 裴叙白 他把专业当盾牌,盾牌背面刻着被打碎的姓名。
  • 宋时遥 被温柔杀死的第一位,也是唯一留下信的那位。

剧情简介

心理咨询师沈知微在连续加班后迎来一位几乎完美的来访者——陆沉舟。他温和、守时,总能先一步说出她的疲惫与孤独。

从一杯温度刚好的茶开始,陆沉舟逐渐介入她的生活:替她拒绝无效社交,帮她整理房间,甚至在她崩溃的深夜守在门外。所有举动都柔软得令人无法拒绝。

沈知微发现自己的朋友、同事和家人都开始觉得陆沉舟才是更理解她的人。她越是反抗,越显得情绪失控,而陆沉舟始终温柔地站在她身后。

在陆沉舟遗留的一本旧笔记里,沈知微找到历任被摧毁者的记录——每一位都曾被这样温柔地对待,直到失去自我。

她决定反过来利用心理学的专业知识,在对方编织的温柔陷阱里布下镜像。谁先被杀死,取决于谁先承认自己已经无法离开。

当前更新至 第6集 全12集 评分 8.7

影片资料

年份
2025
地区
中国大陆
类型
心理惊悚 / 都市情感
导演
颜青野
编剧
顾长宁
语言
普通话
单集时长
45分钟
评分
8.7
集数
12集
播出平台
未定
色彩基调
冷灰与暖茶色对撞

时间轴

沈知微的视角

  1. 第1集 00:03:20 沈知微连续第三十六天加班,诊室最后一位来访者陆沉舟递上一杯温度刚好的茶。
  2. 第2集 00:18:45 陆沉舟替她拒绝闺蜜的饭局邀约,理由是「你今晚更需要独处」。
  3. 第3集 00:27:10 沈知微发现手机里所有朋友的备注都被改成了「消耗你的人」。
  4. 第4集 00:11:05 陆沉舟在她崩溃的深夜守在门外,一言不发,直到她开门。
  5. 第5集 00:33:50 同事池晚棠提醒沈知微:你最近说话的方式越来越像那个人。
  6. 第6集 00:22:30 沈知微在陆沉舟遗忘的旧笔记本里翻出历任来访者的照片与日期。
  7. 第7集 00:40:15 第一位被摧毁者的姐姐出现,交给她一封从未寄出的求助信。
  8. 第8集 00:16:40 沈知微开始反向记录陆沉舟的每一次「温柔」,并故意留下破绽。
  9. 第9集 00:29:55 陆沉舟发现笔记被动过,第一次露出没有温度的微笑。
  10. 第10集 00:07:25 两人在诊室对峙,沈知微播放了所有被录下的关心与威胁。
  11. 第11集 00:35:00 陆沉舟的最后一个电话打给沈知微的母亲,称呼她为「最了解知微的人」。
  12. 第12集 00:44:10 沈知微在诊室挂上新的门牌,门外有人递来一杯温度刚好的茶。

陆沉舟的视角

  1. 第1集 00:03:20 他计算过水温,计算过她第三十六天的疲惫,也计算过她说谢谢时的停顿。
  2. 第2集 00:18:45 他替她拒绝一场饭局,理由说得比她自己更体贴。
  3. 第3集 00:27:10 他等她睡着,把通讯录里每一个名字都换成「消耗你的人」。
  4. 第4集 00:11:05 他守在门外,沉默是他最擅长的一种温柔。
  5. 第5集 00:33:50 他听见别人说她越来越像自己,没有否认,也没有笑。
  6. 第6集 00:22:30 旧笔记本上有历任的日期与照片,最新一页留着一个未写完的名字。
  7. 第7集 00:40:15 他知道那封信会出现,甚至知道它会在第几天出现。
  8. 第8集 00:16:40 他察觉她在模仿自己,却纵容了这种模仿。
  9. 第9集 00:29:55 他发现笔记被动过,第一次露出没有温度的微笑。
  10. 第10集 00:07:25 他听着录音里自己的声音,像在评估一件完成度很高的作品。
  11. 第11集 00:35:00 他打给她母亲,用最了解知微的人这个称呼收尾。
  12. 第12集 00:44:10 新的门牌挂上去时,他已经在门外,手里那杯茶温度刚好。

分集

第1集

第一杯茶

沈知微连续加班三十六天,迎来一位过分完美的来访者陆沉舟。他递上一杯温度刚好的茶,并说出她从未告诉任何人的疲惫。

46分钟
第2集

替你拒绝

陆沉舟替沈知微推掉闺蜜池晚棠的饭局,理由是「你今晚更需要独处」。沈知微第一次觉得被理解,也第一次觉得不安。

44分钟
第3集

备注

沈知微发现手机通讯录里所有朋友的备注都被改成「消耗你的人」,而修改时间都在她睡着之后。

45分钟
第4集

门外

沈知微在深夜崩溃,陆沉舟一言不发守在门外,直到她开门。她无法指责一个什么都没做错的人。

43分钟
第5集

镜像

池晚棠提醒沈知微:你最近说话的方式越来越像那个人。沈知微开始恐惧自己的语气。

45分钟
第6集

旧笔记

沈知微在陆沉舟遗忘的旧笔记本里翻出历任来访者的照片、日期和「温柔清单」。她意识到自己只是最新的一个。

47分钟

评论

不眠海

第一杯茶我就开始后背发凉,那种温柔比恐吓更让人无法求救。

青提汽水

沈知微发现自己说话越来越像陆沉舟的那一段,我暂停了三次才看完。

雾港来信

陆沉舟没有一次大声说话,但每一句都像在慢慢收紧绳子。

第七夜灯

旧笔记本出现的瞬间,前面六集所有甜的部分全变成了恐怖片。

沉默的鲸

池晚棠这个角色太好了,她是唯一一个不替沈知微感到「幸福」的人。

盐焗星球

建议心理从业者集体观看,这剧把边界感如何被蚕食拍得太准了。

长夏未晚

最后一集门牌换新,门外又有人递茶,我直接头皮发麻。

如果你也曾经无法拒绝别人的好意

温柔表象下的精神围猎

高密度心理对峙名场面